生理は脳が起こしている～生理と心のかかわり
勿論、生理は心の持ち方にも強く関係します。生理は排卵の結果として起こります。その排卵を起こす指令は視床下部ｰ下垂体系からのホルモンの分泌によるものです。視床下部-下垂体は脳の一部ですから、生理を起こしているのは結局は『脳』ということになります。卵巣の原始卵胞は、脳の指令に従って排卵しその結果として生理が来るのです。だからこそ、生理は精神的および肉体的要素に大きく左右されるのです。入学式や卒業式、入 […]
『天気の子』をみて、 生理は脳が起こしている～妊娠は体全体で行うもの
先日、評判の『天気の子』を観てきました。前作の『君の名』が面白く&理解不能で３回観に行ったので、今回はどんな具合なのかと、期待をもって観に行きました。 感想は…、本当に人間の心は天気に左右されるなぁ～でした。やはり、昔の諺ではありませんが『病は気』から、そして妊娠も『産もうとする気持ちが大事』ということでした。 晴れれば心が弾み、曇りが続けば憂鬱な気持ちになり、雨が続けば一層心が暗くなる。 […]
ホットヨガ合う人合わない人-２～水毒と妊娠
さて、前回の風邪の『葛根湯』の続きです・・・ 風邪の本質は冷えです。熱が上がってもそれは冷えから生じた熱です。風邪の初期に寒気がするのは、体の防衛反応の一つに他なりません。体内に侵入したウイルスや細菌を撃退するには熱が必要です。そのために寒気を起こし毛穴を閉じて体内に熱を溜め込もうとします。その結果として発熱するのであり、ある程度の熱は体にとっては必要なのです。 風邪の始めに『葛根湯』を飲んでも汗 […]
ホットヨガ、合う人と人合わない人～汗の出入りと妊活
以前から、患者さんによく聞かれます。『ホットヨガは、妊活に良いのでしょうか？？』 私も、無酸素運動や有酸素運動を含め、運動は妊活のためにも必要なので積極的に勧めています。特にインナーマッスル、要するに体幹部の大きな筋肉を鍛えることは、代謝を高め脂肪燃焼率を上げ、効率よくダイエットや体重管理ができるものと考えています。筋肉はそれ自体が熱を発生し、運動する時はより熱を発生するので冷えの改善にも結びつき […]
ハイボールは、お好きでしょう♪♪～２．妊娠との密接な関係‥‥『冷えのぼせ』と『腎虚』
さて、前回に続き、『冷えのぼせ』のお話です。 前回、冷えのぼせの症状で『寝相』のお話をしましたが、『冷えのぼせ』の他の特徴的な症状として、“自分が暑がりか寒がりかよく分からない“と訴える人がいます。 冬、デパートに入ると、足先下半身は冷えたままだが、上半身は汗をかき頬が火照り、顔が赤くなる。 冬、外から帰り部屋が寒いので暖房を付けると足先は冷たいままだが、頭が火照り上半身も汗をかくので直ぐにスイッ […]
～ハイボ～ルは、お好きでしょう♪♪～┅ 不妊との密接な関係とは┅
ａlcoholのソーダ割は、お好きでしょうか？？ ただ “美味しい“と言いながら飲んでいると、知らない内に体を冷し、ますます子宮・卵巣を冷やします、よ。 最近、患者さんとａlcoholの話をしている中で、ソーダ割りが好きな人が多いのに気づきました。 ウヰスキーなら、ハイボール。 焼酎なら、酎ハイ。 リキュールなら、コワントロー(オレンジ🍊リキュール)のソーダ割りが美味しいぃ(⌒0⌒)／~~ この3 […]
Wideスロースクワットと妊活
今回で、スロースクワットの話は終わりです。 ただし、今回は～ワイドスロースクワット～ アンチエイジング&妊活に繋がる話です。 去年のblogでも、アンチエイジングについて書きましたが （『未病とアンチエイジング』、『卵子の老化とアンチエイジング』を参照）、漢方でいえばアンチエイジングは『腎虚』のことであり、不妊の大きな要因もこの『腎虚』と書きました。 人間には経絡（鍼灸でいえば針やお灸をす […]
妊活にはミトコンドリアをふやすスロースクワット（実践編）
今回は、いよいよ『スロースクワット実践編』です。 スクワットは、以前より私も患者さんに以下の3つの理由で勧めてきました。 １) 太ももの筋肉(大腿四頭筋及び内転筋)を鍛えて骨盤内血流を増加させ子宮・卵巣を温め機能をアップさせる。結果として｢卵子の質｣を向上させ着床に大切な子宮内膜も厚くする。 ２) 足の筋肉は体全体の60～70%を占めるので筋肉量を増やすと代謝を高め脂肪が燃 […]
妊活にはミトコンドリアをふやすスロースクワット（ミトコンドリア編）
前回「筋肉・脂肪編」に続き、スロースクワット「ミトコンドリア編」です。 前回から取り上げているスロースクワットですが、妊娠のためにも非常に有効だと思いました。 受精には生命力の高い質の良い｢精子｣や｢卵子｣が求められます。卵子には普通の細胞の数十倍～100倍近い約10万個のミトコンドリアが存在します。人間の身体は無駄なくできていますから、この10万個の数にも何かしらの大きな意味があるはずです。やは […]
妊活にはミトコンドリアをふやすスロースクワットを（筋肉＊脂肪編）
～一石五鳥のスロースクワット～ ～筋肉と脂肪と妊娠の関係～ 少し遅くなりましたが、明けましておめでとうございます。 本年も、よろしくお願いいたします。 さて、さっそく今年初めての本題に♪♪ 今回は、少し長いblogになりますので3回に分けて書きます。最後まで読んでいただくと“一石五鳥”の意味が分かります、よ。 去年の10月に放映したNHK『ガッテン (ためしてガッテン)』のスロースクワット。なかな […]
